Nombre del autor:Nada Yoga School

El yoga es una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Pero, ¿sabías que el yoga también puede ser muy beneficioso para los niños? El yoga para niños es una forma divertida y saludable de ayudar a los niños a desarrollar habilidades […]

Mindfulness es una práctica de atención plena que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Se define como la capacidad de prestar atención al momento presente y aceptar los pensamientos, sentimientos y sensaciones que surgen sin juzgarlos. Aunque el término se ha vuelto más común en la cultura popular, muchas personas

La meditación es una de las técnicas utilizadas en la gestión del estrés. Una persona que está plagada de problemas suele tener dificultades para concentrarse, lo que a menudo hace que surjan más problemas debido a sus errores. Las técnicas de meditación ayudan a una persona a lograr un estado mental tranquilo sin tener que

¿Qué es el Pranayama? El pranayama es una poderosa práctica yóguica que consiste en controlar y regular la respiración. Derivado de las palabras sánscritas «prana», que significa fuerza vital, y «ayama», que significa extensión o expansión, el Pranayama pretende ampliar y potenciar la energía vital dentro del cuerpo. Es una práctica transformadora que va más

A menudo en el Yoga, Brahmacharya se equipara con el celibato. ¿Hay algo de cierto en esta creencia? La palabra sánscrita Brahmacharya viene de «Brah», que significa expansión (de la conciencia), y Charya, que significa seguir. Por lo tanto, el significado completo de Brahmacharya es seguir el camino de Brahma o la expansión de la

¿Por qué nos volvemos adictos? ¿Por qué las adicciones o hábitos dañinos tienden a ocurrir con tanta frecuencia? La razón detrás de las adicciones y hábitos nocivos de cualquier tipo es la falta de funcionamiento óptimo del cerebro que conduce a la latencia cerebral. Este estado de letargo es el resultado de una deficiencia en